歯磨きをしてたらむし歯にならない！そう思っていませんか？？

 

こんにちは

 

姫路市飾磨区の三木歯科です

 

 

歯磨きをしていれば、むし歯にならないと思っていませんか？

 

歯磨きだけではむし歯を防げません

 

もちろん歯磨きは重要

 

歯磨きはむし歯の予防だけでなく、おくちの中を清潔に保ち

歯周病の予防、口臭の予防などに有効なのは間違いないです

 

ただむし歯を歯磨きだけで防げるかというと

 

歯磨きだけでむし歯を防ぎきるのは難しい

 

むし歯はおくちの中が酸性の状態になると進行していくからです

 

おくちの中が酸性といわれてもピンッとこないですね

 

要は間食が多く、ダラダラ食べたり

糖分の入った飲み物をチビチビ飲んだり

おくちの中が常に飲食物でさらされていると

歯が溶けやすい状態になるのです

 

それでは食事後ずっと歯が溶けやすい状態が続くのでしょうか？

 

おくちの中の状態は

唾液によって中和され歯が溶けにくい状態になります

 

唾液によっておくちの中が中和されるまでには時間がかかります

 

中和されるまでの間に間食をしたり

甘い飲み物をチビチビ飲むことで歯が溶けやすい環境のままに

 

いくら毎日３回しっかりと歯磨きをしていても

むし歯になる可能性があるのはこのためです

 

 

理想は何かを食べて、飲んでをしたら歯を磨くのがベスト

 

ただそれは現実的ではありませんね

 

なので間食、糖分の入った飲み物を飲む時間を決めて

食べたり飲んだりするようにしましょう

 

間食などの時間を決めることで

歯の健康はもちろん、カラダの健康にもプラスに働きます

 

唾液の歯やおくちを守る力はすごい

 

唾液の力をしっかりと発揮させるためにも

時間を決めて間食をとりましょう

 

歯磨きや毎日のケアはもちろん大事

 

ケアの仕方が上手く、定期的にクリーニングに行っているのに

 

むし歯になりやすい方は

もしかしたら食事の仕方に問題があるのかもしれません

 

歯磨きだけでなく食事の仕方も見直してみてください

 

歯のクリーニングや定期的なチェックをうけれていない方

歯磨きには自信があるのに、むし歯の心配がある方は

一度歯医者で相談してみてください

 

少しでも参考になれば幸いです

 

 

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